11月8日晚7：00，太阳成集团tyc9728“大一新生心理讲座”在X4350准时举办。此次讲座由心理学院的张涛老师主讲，到场嘉宾为辅导员闫剑老师。此次讲座主题是“如何适应大学生活”，旨在帮助新生更快的适应大学生活，找到奋斗方向。

    在讲座开始前，张涛老师简要介绍了交大心理研究中心，并列举了它在心理教育上所取得的成绩。随着PPT的播放，讲座正式开始。张涛老师首先指出大一新生普遍会存在的情感体验——失落感，孤独感。“当你们从尖子生走向尖子群时，激烈的竞争会使你发现自己不再优秀，失落是必然存在的。而远离父母家人造成的孤独感在没有过住校生活的同学身上体现得更为明显。”她说。针对这些问题，张涛老师分别从四个方面做了陈述。

    在对第一部分“认识自我”的解说中，她提到了我们如何应对他人的评价和态度的问题，强调不要总拿自己的短处与别人的长处比，并认为这是自卑的源头。同时她还指出我们应该提高自我反省能力，自我觉知能力，并多参加社会活动。

    在第二部分“学习仍需努力”中，她对比了中学与大学的差异，鼓励大家要树立好自己的目标。在讲解期间，有同学说自己想要争取早日保研并增强自己的交际能力时，她鼓掌说道:“能有勇气站起来说出自己的目标，不管如何，你已经向成功迈出了一大步了。”接着为了更好地说明意志力对实现目标，取得成功的重要意义，张涛老师播放了一个有关坚持与成功的短片，看完后大家均觉得获益匪浅。

    当谈到第三部分“学会交流”时，她重点强调了我们在人际关系中要学会倾听，同时微笑也是拉近人与人关系的良方。

    最后，在涉及“如何调控情绪做情商高手”时，她指出积极的态度是提高自身情商的关键。当有人问怎么实现消极情绪向积极情绪的转化时，她说：“接受消极情绪，将它视为一种正常状况，并积极与别人交流，才是实现良好转化的关键。”

    随着时间推移，为期1个半小时的讲座在同学们热烈的掌声中落下帷幕。